Condromalácia Patelar na Corredora de Rua
A quantidade de pessoas que ingressam na corrida de rua nos dias atuais tem aumentado de maneira crescente. O que...
08 junho, 2020
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Artigos
Baixa Humidade e Temperaturas Elevadas
Baixa umidade e temperaturas elevadas, nas últimas semanas e provavelmente nas próximas, essa será a condição climática. Como manter os treinos...
05 junho, 2020
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Exercícios, Proteínas e Envelhecimento Saudável
Um trabalho científico publicado no último volume da revista Exercise and Sport Sciences Reviews apontou mais um motivo para que...
01 junho, 2020
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Receitas Para o Dia a Dia
A prática de atividades esportivas exige que o corpo tenha disponível todos os nutrientes que ele precisa para gerar força...
29 maio, 2020
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A Prática de Exercícios no Calor
O Verão está chegando e com ele aumenta de forma significativa a vontade de se praticar exercício físicos ao ar...
25 maio, 2020
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Fraturas por Estresse
As fraturas por estresse, que outrora eram quase que exclusividade de atletas de alta “performance” e militares, têm se tornado...
22 maio, 2020
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Instabilidade Femoropatelar do Joelho
O mau alinhamento do que chamamos de “aparelho extensor” (figura 1), um conjunto de estruturas da frente do joelho composto...
18 maio, 2020
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Dor Muscular
É comum após uma sessão de treino, seja de fortalecimento muscular ou seu treino de corrida, sentir uma sensação de...
15 maio, 2020
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Exercício na Gestação
A prática de exercício na gestação é algo que já está muito bem estabelecido. O que devemos é tomar os...
11 maio, 2020
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TPM e Alimentação
A tensão pré-menstrual (TPM) é um conjunto de mudanças físicas e comportamentais, presente em 75% da população feminina, que ocorre...
08 maio, 2020
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Osteocondrite Dissecante
A osteocondrite dissecante (OCD) do joelho é uma causa relativamente comum de dor e limitação funcional em criança e adolescente. Tipicamente,...
04 maio, 2020
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Como a Academia Pode Ajudar na Corrida
Atualmente a presença de corredores em salas de musculação com o objetivo de melhorar seu rendimento em provas de rua...
01 maio, 2020
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