Necessidades nutricionais no exercício: Atletas x Fitness
O excesso das atividades físicas Uma das dúvidas com relação às necessidades nutricionais é onde o praticante de atividade física se...
28 janeiro, 2021
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Artigos
Métodos contraceptivos: desempenho esportivo e composição corporal
É muito frequente ver mulheres se queixando dos mais variados efeitos colaterais com o uso dos métodos contraceptivos. Os contraceptivos...
11 dezembro, 2020
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Dieta Especiais: Vegetarianismo, Dietas sem Glúten, Dietas com baixo FODMAPs e Jejum para Atletas
Alguns atletas implementam dietas especiais de acordo com suas culturas ou crenças com objetivos específicos de melhorar saúde e/ou performance....
04 dezembro, 2020
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Como a TPM influencia a atividade física
A TPM influencia a atividade física e muitos outros comportamentos femininos. Entender o impacto da TPM no corpo e na...
11 setembro, 2020
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Lesão do Ligamento Cruzado Anterior – LCA
O Joelho é uma articulação de exigências extremas na prática esportiva e deve associar dois paradoxos: ser estável o suficiente...
12 junho, 2020
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Condromalácia Patelar na Corredora de Rua
A quantidade de pessoas que ingressam na corrida de rua nos dias atuais tem aumentado de maneira crescente. O que...
08 junho, 2020
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Baixa Umidade e Temperaturas Elevadas
Baixa umidade e temperaturas elevadas, nas últimas semanas e provavelmente nas próximas, essa será a condição climática. Como manter os treinos...
05 junho, 2020
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Exercícios, Proteínas e Envelhecimento Saudável
Um trabalho científico publicado no último volume da revista Exercise and Sport Sciences Reviews apontou mais um motivo para que...
01 junho, 2020
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Receitas Para o Dia a Dia
A prática de atividades esportivas exige que o corpo tenha disponível todos os nutrientes que ele precisa para gerar força...
29 maio, 2020
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A Prática de Exercícios no Calor
O Verão está chegando e com ele aumenta de forma significativa a vontade de se praticar exercício físicos ao ar...
25 maio, 2020
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Fraturas por Estresse
As fraturas por estresse, que outrora eram quase que exclusividade de atletas de alta “performance” e militares, têm se tornado...
22 maio, 2020
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Instabilidade Femoropatelar do Joelho
O mau alinhamento do que chamamos de “aparelho extensor” (figura 1), um conjunto de estruturas da frente do joelho composto...
18 maio, 2020
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