O Esporte, o Check Up e as Mulheres

03 jan O Esporte, o Check Up e as Mulheres

Uma avaliação antes de iniciar práticas esportivas (competitivas ou não) tem sido recomendada por todos os médicos que atuam na área da Medicina Esportiva e outras, como a Ortopedia e a Cardiologia, pelo seu envolvimento direto no tema. É reconhecido no meio médico que as mulheres são o melhor exemplo de cuidado preventivo com a saúde, prática iniciada ainda na adolescência com as primeiras visitas ao ginecologista.

Enquanto isso os homens, que frequentemente se julgam “super-homens”, são extremamente descuidados nesse sentido. Entretanto, quando falamos do “check-up” pré-atividade física (ou esportiva), temos percebido uma maior atenção deles, o que também se reflete no hábito da prática regular de exercícios, onde as mulheres ainda são minoria.

Alguns lembretes para elas: o exercício regular é excelente ferramenta na prevenção e tratamento de inúmeros processos como hipertensão, diabetes, elevação do colesterol, infarto, ansiedade e depressão. Especificamente nas mulheres, colabora fortemente na melhora da obesidade, da TPM, insônia, previne câncer de mama e colo de útero, entre outros.

Portanto, avaliação médica, roupas e calçados adequados e vamos! Os benefícios são enormes e compensadores.

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