Por Que a Corrida?

Por Que a Corrida?


Por que a corridaA cada dia, a corrida de rua vem sendo mais procurada em São Paulo, por motivos que vão além da praticidade e sensação de prazer e bem-estar. Com a vida agitada da nossa cidade o tempo passou a ser mais valorizado e por isso uma atividade física prazerosa, eficiente, segura e principalmente prática teria uma enorme chance de se popularizar. Por estas características o treinamento de corrida e caminhada se tornou uma das melhores alternativas para ganhar ou manter seu condicionamento, além de melhorar a disposição para todas as outras atividades da sua rotina!

Alguns Benefícios da Corrida

  • Diminuição dos índices de estresse, depressão e ansiedade;
  • Melhoria dos sistemas funcionais e metabólicos;
  • Controle da Pressão arterial;
  • Prevenção do quadro de Diabetes;
  • Redução e controle da obesidade;
  • Controle do perfil lipídico;
  • Prevenção de doenças cardíacas ligadas ao sedentarismo;
  • Estímulo na capacidade de concentração;
  • Favorecimento do relacionamento social e do trabalho em equipe;
  • Desenvolvimento da consciência corporal, e consequentemente, melhor postura.

 

Sendo assim: à corrida pessoal!!

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