Por Que a Corrida?

13 mar Por Que a Corrida?

A cada dia, a corrida de rua vem sendo mais procurada em São Paulo, por motivos que vão além da praticidade e sensação de prazer e bem-estar. Com a vida agitada da nossa cidade o tempo passou a ser mais valorizado e por isso uma atividade física prazerosa, eficiente, segura e principalmente prática teria uma enorme chance de se popularizar. Por estas características o treinamento de corrida e caminhada se tornou uma das melhores alternativas para ganhar ou manter seu condicionamento, além de melhorar a disposição para todas as outras atividades da sua rotina!

Alguns Benefícios da Corrida

• Diminuição dos índices de estresse, depressão e ansiedade;
• Melhoria dos sistemas funcionais e metabólicos;
• Controle da Pressão arterial;
• Prevenção do quadro de Diabetes;
• Redução e controle da obesidade;
• Controle do perfil lipídico;
• Prevenção de doenças cardíacas ligadas ao sedentarismo;
• Estímulo na capacidade de concentração;
• Favorecimento do relacionamento social e do trabalho em equipe;
• Desenvolvimento da consciência corporal, e consequentemente, melhor postura.

Sendo assim: à corrida pessoal!!

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