Baixa Humidade e Temperaturas Elevadas
Baixa umidade e temperaturas elevadas, nas últimas semanas e provavelmente nas próximas, essa será a condição climática. Como manter os treinos...
05 setembro, 2019
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Treinamento
Exercícios, Proteínas e Envelhecimento Saudável
Um trabalho científico publicado no último volume da revista Exercise and Sport Sciences Reviews apontou mais um motivo para que...
22 agosto, 2019
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A Prática de Exercícios no Calor
O Verão está chegando e com ele aumenta de forma significativa a vontade de se praticar exercício físicos ao ar...
15 agosto, 2019
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Intensidade e Volume dos Treinos de Corrida
Com o aumento do número de frequentadores de academias, parques e demais locais onde se pratica exercícios físicos, fica...
23 maio, 2019
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Sustentabilidade e Corrida
Cada vez mais o conceito de sustentabilidade deve ser aplicado aos nossos hábitos e tarefas diárias. Dentro do mundo da...
11 abril, 2019
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Por Que a Corrida?
A cada dia, a corrida de rua vem sendo mais procurada em São Paulo, por motivos que vão além da...
21 março, 2019
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Exercício é Remédio
O Colégio Americano de Medicina Esportiva iniciou um movimento que recentemente passou inclusive a ser tema de seu congresso anual,...
28 fevereiro, 2019
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A Importância em se Estabelecer Metas na Corrida
Somos muito bem informados atualmente sobre os benefícios da prática regular da corrida. A questão a ser discutida é: como...
21 fevereiro, 2019
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Exercícios no Inverno
O inverno está chegando e com ele as baixas temperaturas. A atividade física nesta época do ano requer alguns cuidados...
24 janeiro, 2019
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Tchauzinho – Acúmulo de Gordura e Flacidez no Tríceps
O que mais incomoda uma mulher do que ver um acúmulo de gordura localizado na região do tríceps? A famosa...
20 dezembro, 2018
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Promessa de Fim de Ano Funciona?
Então é isso, o ano está acabando: as velhas promessas de final de ano se tornam cada vez mais o...
16 dezembro, 2018
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O que Não Fazer em Situações de Emergência
Vamos começar por algo corriqueiro. Você está comendo em um restaurante e, de repente, a pessoa da mesa ao lado...
06 dezembro, 2018
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