Baixa Umidade e Temperaturas Elevadas Baixa umidade e temperaturas elevadas, nas últimas semanas e provavelmente nas próximas, essa será a condição climática. Como manter os treinos... 05 junho, 2020 / 0 Comentários
Exercícios, Proteínas e Envelhecimento Saudável Um trabalho científico publicado no último volume da revista Exercise and Sport Sciences Reviews apontou mais um motivo para que... 01 junho, 2020 / 0 Comentários
A Prática de Exercícios no Calor O Verão está chegando e com ele aumenta de forma significativa a vontade de se praticar exercício físicos ao ar... 25 maio, 2020 / 0 Comentários
Intensidade e Volume dos Treinos de Corrida Com o aumento do número de frequentadores de academias, parques e demais locais onde se pratica exercícios físicos, fica... 13 abril, 2020 / 0 Comentários
Sustentabilidade e Corrida Cada vez mais o conceito de sustentabilidade deve ser aplicado aos nossos hábitos e tarefas diárias. Dentro do mundo da... 23 março, 2020 / 0 Comentários
Por Que a Corrida? A cada dia, a corrida de rua vem sendo mais procurada em São Paulo, por motivos que vão além da... 13 março, 2020 / 0 Comentários
Exercício é Remédio O Colégio Americano de Medicina Esportiva iniciou um movimento que recentemente passou inclusive a ser tema de seu congresso anual,... 02 março, 2020 / 0 Comentários
A Importância em se Estabelecer Metas na Corrida Somos muito bem informados atualmente sobre os benefícios da prática regular da corrida. A questão a ser discutida é: como... 28 fevereiro, 2020 / 0 Comentários
Exercícios no Inverno O inverno está chegando e com ele as baixas temperaturas. A atividade física nesta época do ano requer alguns cuidados... 14 fevereiro, 2020 / 0 Comentários
Tchauzinho – Acúmulo de Gordura e Flacidez no Tríceps O que mais incomoda uma mulher do que ver um acúmulo de gordura localizado na região do tríceps? A famosa... 27 janeiro, 2020 / 0 Comentários
Promessa de Fim de Ano Funciona? Então é isso, o ano está acabando: as velhas promessas de final de ano se tornam cada vez mais o... 24 janeiro, 2020 / 0 Comentários
O que Não Fazer em Situações de Emergência Vamos começar por algo corriqueiro. Você está comendo em um restaurante e, de repente, a pessoa da mesa ao lado... 17 janeiro, 2020 / 0 Comentários